Capítulo 1- Princípios gerais de saúde e nutrição
Dicas sobre o óleo de côco
Beba água pura!
Tem sal que faz bem, tem sal que faz mal
Capítulo 2 - Os riscos e malefícios da desnutrição
Capítulo 3- Inflamação: vilão de nossa saúde e estética
Curcumina e piperina, o poderoso antiinflamatório natural
Capítulo 4 - Nutrição e solidão
Capítulo 5- Nutrição para a diversidade
Capítulo 6 - Nutrição e estética
Beleza da pele, cabelos e unhas
Como deve ser a alimentação pós procedimentos estéticos?
Como fazer o botox durar mais através da alimentação?
Como fazer o preenchimento com ácido hialurônico durar mais?
Piercings e tatuagens
Micropigmentação de cabelos e sobrancelhas
Capítulo 7 - Nutrição no pós cirúrgico
A importância do colágeno para a cicatrização dos cortes cirúrgicos
Nutrição após cirurgia de implante capilar
Nutrição após cirurgia de mastectomia
Capítulo 8 - Nutrição para quem vive com HIV
Como deve ser a alimentação de pessoas que vivem com HIV?
O consumo de álcool e drogas por quem vive com HIV
Interação entre alimentos e medicamentos utilizados por quem vive com HIV
Suplementação para pessoas vivendo com HIV
Perspectivas de futuro para quem vive com HIV
Capítulo 9 - Nutrição para suporte ao tratamento de ansiedade e depressão
Nutrição para suporte ao tratamento de ansiedade e depressão
Antidepressivos na perda e ganho de peso
Interação entre alimentos e medicamentos para ansiedade e depressão
A relação entre o uso de hormônios, a ansiedade e a depressão
A relação do estrógeno, progesterona e testosterona com a ansiedade e depressão em pessoas trans
Capítulo 10 - Nutrição e uso de hormônios
Alimentação saudável na redução dos efeitos colaterais dos hormônios
Prevenção de trombose para quem toma hormônios
Alimentação para prevenção de doenças no fígado, coração e vasos sanguíneos, rins, sistema endócrino, cérebro e sistema nervoso central e sistema reprodutivo
Benefícios e riscos da testosterona para homens trans
Como os homens trans podem aproveitar a testosterona para ganho de músculos e performance esportiva?
A parada da menstruação nos homens trans e os riscos para a saúde dos ossos
Hematopoiese, como manter a saúde do sangue com o uso da testosterona
A acne e o uso da testosterona
Testosterona, aromatase e estradiol no homem trans
A libido do homem trans que utiliza testosterona
Benefícios e riscos da progesterona e estradiol para as mulheres trans
Varizes na mulher trans, como a alimentação pode ajudar a evitar?
A libido na mulher trans que utiliza hormônios
Reposição hormonal para o homem cis da melhor idade
Capítulo 11 - Nutrição em transtornos de imagem e alimentares
Capítulo 12 - Nutrição em obesidade
Capítulo 13 - Nutrição para prática esportiva
Os princípios da Nutrição para a prática de esportes
O que é a performance esportiva?
Anabolismo e Catabolismo muscular
Os suplementos alimentares
Os pré-treinos e a ansiedade
As necessidades alimentares para o atleta que utiliza hormônios
Alimentação é vida e uma boa alimentação... é uma boa vida!